ANTOSH BLOG

[Советы по поддержанию формы для людей с быстрым обменом веществ]

Какой любимый совет у экспертов по личным финансам? — «Перестаньте покупать кофе в кофейнях и сэкономите много денег». Слышали? Наверняка. Наконец-то кто-то сказал: «Хватит морочить нам голову». В статье, опубликованной в The New York Times, делают простой логический вывод — если откажетесь от утреннего латте по дороге на работу, вы не станете миллионером. Да, люди должны задуматься о своих расходах. Но кофе (а равно подписка на Google Music, абонемент в тренажерку и аналогичные относительно мелкие расходы) делают нашу жизнь лучше, а не мешают грамотно управлять финансами. Подробнее  по ссылке  (на английском). А мой недавний пост про пиковые состояния красиво звучит, но большой разницы или прилива большого числа энергии после отказа от кофе я не увидел. Возвращаясь к статье The New York Times, отказ от кофе не вылечит ни от чего и не сделает вас суперменом. Однако, как эксперимент можно попробовать. Этот совет работает только в комплексе с правильным режимом дн...

Примерно так начинается трек Aquarius Heaven - Can't buy love, который я давненько опубликовал в loveandtech (раньше  ВКонтакте , теперь и в  IG )...

Уверенность в себе - самый важный навык всех времён и народов. От уверенности в себе и своих силах зависит всё остальное. Я знаю два способа укрепить этот навык. Ловите. Если знаете ещё - комментируйте, обсудим! Первый способ - повторение. Правило 10 000 часов гласит, что любой навык становится реально твёрдым после нескольких тысяч повторений. Практика-практика-практика. *Все мы ЖДЁМ, что станем уверенными, но у нас не получится, пока мы не станем ЭКСПЕРТАМИ. Основная трудность в этом вопросе - постоянство. Большинстыо людей отказываются от идеи, когда у них что-то не получается. Для примера: Джоан Роулинг 12 раз отказали разные типографии, когда она работала над книгой Гарри Потер. Про результат вы наверняка слышали. Про всю историю Стива Джобса я вообще молчу. Тут дело не в том, в какой стране мы живём или в какое время работаем. Есть только один выход. Делать то, что мы хотим и не сдаваться. Возможности придут. Второй способ - "Внутренняя плёнка" *Суть ...

Давненько я не публиковал своих треков в блоге. В этом посте я покажу вам своё видение электронной музыки до старта @loveandtech И пока я, летними вечерами, работаю над первым рекмиксом за долгое время, на странице со своими треками я опубликую эксклюзивную работу, которую мало кто слышал... Трек TEENS был впервые опубликован на моём Soundcloud 13 июня 2012 года - 7 лет назад [Создан ещё раньше]. Представляю оригинальную версию трека в рамках  челленджа 2019 : Фото: июнь 2019 Спустя семь лет, мне очень нравится, как он звучит. В добрых традициях Deep Techno, Tech House, Experemental и IDM. Если бы меня попросили сегодня, спустя 7 лет, создать трек в стиле Experemental, я бы создал что-то очень похожее по звучанию. Послушайте 😜 До встречи онлайн! Слушайте  мои эксклюзивные треки Слушайте  мои эксклюзивные миксы

Челлендж 2019 не проигран, не спешите упрекать меня в том, что я не публиковал треки и миксы в своём блоге в мае.

Почему обычные посты в Инстаграм в формате [обычное фото+обычный текст] не работают (или работают плохо)?  Инстаграм — социальная сеть для людей.  Но почему не весь человеческий контент находит отклик?

Недавно нарвался на интересную информацию. В одной статье кофе рассмотрен как то, что мешает нам находиться в состоянии повышенной эффективности. Я был привержен выпивать по 1-2 чашки кофе в день и думал, что кофе тонизирует. Но, внимание, кофе - это искусственный стимулятор. Ниже - фрагмент той самой статьи. ...Одна из рекомендации для входа в пиковое состояние - есть суперфуды "Добавьте в рацион суперфуды. Эти продукты наполняют энергией и помогают поддерживать её на пике. Вы не сможете ощутить преимуществ пикового состояния, если едите вредную пищу. Съешьте гамбургер из фастфуда, и вместо пикового состояния захотите спать. Чтобы надолго оставаться в пиковом состояние, откажитесь от стимуляторов, таких как кофе и сладкие напитки . Эти напитки искусственно возбуждают ваш организм и мешают находиться на пике". Источник Я не призываю завтра идти покупать семена чиа, ягоды годжи и прочие атрибуты здорового питания, но я настоятельно рекомендую отказаться от гамбургер...

Я - вместе с мамой и папой - выбрал СВОЮ собаку почти 13 лет назад; я - вместе с мамой и папой - попрощался с ней в прошлую пятницу... Ника прожила долгую и, как я видел, счастливую жизнь. За почти 13 лет она видела, как я закончил школу, поступил в институт, начал бизнес и вступил в счастливые отношения... Она видела, как родилась и выросла моя сестра, наблюдала радости и переживания. Она была настоящим другом... И я - как и каждый в моей семье - был для неё хорошим хозяином. Возможно, не идеальным. Ведь идеал - понятие относительное. По человеческим меркам, она  - долгожитель. Я благодарен своей Нике за 13 счастливых лет. Она прожила достойную жизнь, достойно приняла конец и достойно попрощалась...

27 Сегодня в Instagram разместил пост . На первой фотке я совсем ещё ребенок: у меня детские страхи, амбициозные мечты... И вот проходит почти 20 лет: на второй фотке - снова я, просто более осмысленный, сфокусированный и... Маркетинг и инсайты Недавно услышал идею: мысль - она как желудь. Что общего? Желудь пока еще не дуб, но, если все складывается как надо, через пару лет желудь превращается в дерево. Мысль - в первоначальном проявлении - импульс в мозгу . Но, при правильном подходе, через определенное время, она становится тем, чем она должна быть... Все 27 лет мои мысли ведут меня к тому, что есть сейчас. Пока рано составлять список того, к чему я пришел. Но всё же. Что я опубликую лет через 20? Музыка По традиции: микс, трек и хорошее весеннее настроение. Это сэт от октября 2011 - солнечные ремиксы на Depeche Mode и другой легкий House (первая часть). А это ремикс на Elite Force d 2010 - 2011 за чашкой кофе под псевдонимом DJantSH: Благодарен своим родит...

Cold ligtht (remix) Вспомнил про свой давний хороший трек и быстро ремикснул. Наслаждайтесь моим представлением об эклектике лаунджа и глубокого звучания. Deep House for lovers И еще, я тут скоро играю в Hookah Place - там не танцуем, но под такую музыку танцевать не обязательно, хотя можно. По этому поводу делюсь своим лучшим промо с 2007 по 2019 год: Antoshby, w/love 👄

За время существования  проекта Imprvoe Media , перемены происходили каждый год. Он менялся так же быстро, как менялась среда в интерне-маркетинге. Одно осталось неизменно: ценность для клиентов и аудитории. За время существования проекта, я освоил около 7 актуальных специальностей, изучил и применил десятки техник продвижения в интернете. Какую пользу проект может вам принести уже сейчас: 1. Подпишитесь на  канал Telegram  - будьте в курсе главных новостей SMM и интернет-маркетинга; 2. Читайте  Блог Improve Media  - узнавайте про самые эффективные онлайн-инструменты; 3. Воспользуйтесь моей услугой  БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ИНТЕРНЕТ-МАРКЕТИНГУ  - узнайте, над чем стоит работать в сфере онлайн-продвижения; 4. Если вы плаваете в терминологии - советую  раздел сайта WIKI  - там я собираю самые важные термины интернет-маркетинга с описанием; 5. Подпишитесь на  рассылку Imprvoe Media  - получайте самые важные новости м...

Даже у жителей тёплых стран иногда наступает период меланхолии. Что уже говорить про Беларусь, в которой пару солнечных месяцев (с натяжкой)?

Моё любимое число - 13, мой любимый месяц - апрель. Где связь? Не буду ходить вокруг да около. Это анонс: 13-го апреля организовываю вечеринку и играю музыку. Про вечеринку, инсайты и кофе читайте в этой заметке

Крутая статья про минимализм, по сути.  Читайте в моей редакции . Добавить особо нечего, сильно менять смысла не вижу.  Ссылку на источник я оставил, если интересно....

Отследить события в этом потоке из целей, планов, удач, провалов, задач, хороших и плохи новостей с каждым днем становится всё труднее... Мне кажется, я отдалённо начинаю понимать старшие поколения - людей, которые говорят "жизнь пролетела, всё такое...". Нужно ко всему подходить со свежей головой. Но, мне кажется,  свежая голова в наше время - больше исключение, чем правило . Ловите вам мои мысли на этот счет. Немного новостей моего главного проекта "Зачем ты занимаешься тем, что не приносит прямой прибыли, Антон?" - так можно сформулировать вопрос. Ответ я дам следующий - всё, что я делаю сейчас - работа для удачного будущего. Если сейчас всё хорошо, значит я работал для этого раньше. В свободное время я развиваю свой проект -  immedia.by . И я верю, это принесёт мне соизмеримую отдачу в своё время. Я наконец довёл до логической точки страницу " Услуги ", разобрался с основными техническими страницами и сформулировал оффер на главной ст...

Недавно рассуждал про иностранные языки ... Я тут начал уже представлять, как я рассказываю о себе бизнес-партнерам, друзьям, работодателям, консулам и остальным на русском, английском, немецком и польском и внезапно осознал: опыт у меня богатый, умею я много чего, хобби у меня тоже не мало. Нужно сформулировать все выгоды от взаимодействия со мной в одном актуальном тексте и перевести его на разные языки. Задача - проще некуда... Как бы ни так. Формулировать оффер -  статья на immedia  - рано. И тем более, я не продаю что-то одно.  Мой бренд - сложный продукт, который решает много задач. Нужен другой подход....

    Весенние рассуждения...     Я тут недавно активно занялся польским и внезапно понял: я же совсем забыл немецкий. Хотя, будучи студентом, мог спокойно о себе рассказать и поддержать беседу... Дело в том, что в последний раз, когда я использовал немецкий - придумал название для трека  Liebe ist  в 2011 [Это к слову про челлендж 2019 ] посмотрел пару фильмов и перевел для себя трек Oliver Koletzki - Power of Rausch...     Да, я понимаю, о чем он говорит... Но на этом всё. Немецкий пропал из моей жизни более чем на четыре года... И вчера я осознал, что не могу сформулировать фразу в прошедшем времени на немецком. Понятно, нет практики, всё такое.... Но этот факт навел меня на мысль: Какая разница, что ты заешь и умеешь, если применить на практике не можешь?      Все мы решаем очень ограниченные задачи изо дня в день. Все ли вы используете, чему учились на протяжении жизни. Подумайте об этом... Стройте правильн...

Я уже рассказывал про свои гаджеты в этой заметке . Напомню, я активно пользуюсь тремя устройствами - ультрабук ASUS UX310 , Galaxy Note 9 и Gear S3 . Последнее приобретение - наушники Gear IconX (2018) .

Никогда не оценивали влияние хобби на жизнь? Давайте расскажу, как моё хобби влияет на мою. Я увлекаюсь хорошей музыкой. Роком и электроникой. Я предаю очень большое внимание качеству звучания и прочим вещам в музыке. Считаю это увлечение первым, и конкретно эта информация нужна для анализа влияния хобби на жизнь.