Немного про пиковые состояние или "почему я решил отказаться от кофе"

Недавно нарвался на интересную информацию. В одной статье кофе рассмотрен как то, что мешает нам находиться в состоянии повышенной эффективности.

Я был привержен выпивать по 1-2 чашки кофе в день и думал, что кофе тонизирует. Но, внимание, кофе - это искусственный стимулятор. Ниже - фрагмент той самой статьи.

...Одна из рекомендации для входа в пиковое состояние - есть суперфуды

"Добавьте в рацион суперфуды. Эти продукты наполняют энергией и помогают поддерживать её на пике.
Вы не сможете ощутить преимуществ пикового состояния, если едите вредную пищу. Съешьте гамбургер из фастфуда, и вместо пикового состояния захотите спать.


Чтобы надолго оставаться в пиковом состояние, откажитесь от стимуляторов, таких как кофе и сладкие напитки. Эти напитки искусственно возбуждают ваш организм и мешают находиться на пике".
Источник

Я не призываю завтра идти покупать семена чиа, ягоды годжи и прочие атрибуты здорового питания, но я настоятельно рекомендую отказаться от гамбургеров, чипсов и так далее. А в кофе нет ничего страшного. Но если кофе это не тонизирующий напиток, а искусственный стимулятор, зачем он нужен?